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過去醫學領域主要致力於治療疾病與照護,近幾年來,有助於延緩慢性病和癌症發生的「預防醫學」已成為醫療顯學。就連西方醫學也開始研究中醫和順勢療法,回歸到營養或能量醫學,希望先從提升免疫系統功能開始,做好健康的照護。
天冷須留意心血管疾病、中風發生,接觸過多空汙和環境荷爾蒙也可能罹癌。明錦醫療集團林煥博醫師表示,從自然營養醫學來探討健康,飲食、運動和生活習慣三者可說是息息相關,如果因為掉頭髮、性功能異常,就大啖牡蠣想補充鋅,卻同時可能吃進大量重金屬;口服胜肽營養品無法達到足夠的量,改採針劑補充缺乏元素,可視個人體質、腸道吸收力而定;當然,飲食必須適量、精確,才能達到最好的效果。
現代人工作壓力大、精神緊繃,睡眠品質的好壞足以影響身體機能的修復。一位竹科工程師因長期無法好好入睡,每天要到清晨3點才能睡得著,6點就得出門上班,身體長時間不堪負荷之下,健康因此被拖垮。睡眠品質可以引用中醫理論,睡覺時間要足夠以外,還不能太晚睡,11點前是最好的上床時間。除此之外,人活著就必須動,能走得動、走得穩,又和體力互為因果,多運動才會有好體力,很多長期臥床的患者或出門常利用車子代步,也會因為運動量少衍生許多健康問題。
林煥博醫師指出,即便健康檢查報告各項指數都正常、沒有紅字,但卻常感覺疲倦或出現皮膚癢的過敏現象等,這往往已是健康的警訊。尤其肝腎功能異常初期不易發現,通常等到肝功能指數高於正常值,或肌肝酸顯示異常,此時肝腎功能都已受損。另外,有些患者幾年來健檢結果膽固醇偏高,皆採漠視態度,卻不知已種下幾年後發生心肌梗塞或中風的潛在因子。
如果健檢項目太簡略,恐無法提早發現病灶,必須綜合相關數據加以研判。例如:檢測血糖值採用三合一的糖化血色素檢驗,就可以排除空腹前飲食的誤差率,測出三個月以來的平均值;肝功能指數除看GOT、GPT值,還須配合膽紅素檢查;腎功能出現不正常,也可能因缺水造成,這都必須經過專業精準的解讀來判斷。
美國布萊德博士研發出15000倍超高活體顯像儀的滴血檢測技術,能從一滴血中判斷營養狀況、免疫功能、氧化程度和體內自由基的含量等,可以為健康做初步的診斷,協助改善症狀還可追蹤療效。有血液日光浴之稱的靜脈雷射,則對於抗衰老有一定成效,也能減少癌症患者因化療、放射線療法,產生掉髮、噁心嘔吐或食欲不振的現象。
林煥博醫師提醒,心肌梗塞或中風常來得突然,胸口若曾出現壓迫感的悶痛,就是警訊,即使暫時好轉,也應即時就醫檢查、及早預防。平時應遵守吃得對、睡得好、運動規律、排便順暢等生活原則。藉由檢驗方式或滴血檢測的科學化數據,可以了解身體的變化,並有助提醒自己留意健康狀況。
德國總理梅克爾在今(18)日抵達美國會晤美國總統川普,進入白宮前兩人熱絡的握手,但在進入白宮橢圓辦公室受訪時,川普顯得悶悶不樂,梅克爾問川普要不要握手,川普竟不理也不回答,讓梅克爾相當尷尬。
川普17日在白宮接待德國總理梅克爾,整個過程雙方相敬如賓,都表示互動良好。在會後的聯合記者會上,記者問兩人能在鏡頭前握手嗎,梅克爾問川普:「你想握手嗎?」但川普眉頭深鎖,完全沒反應,梅克爾只好尷尬笑笑。
外媒報導,梅克爾與川普談論北大西洋公約組織(NATO)、烏克蘭問題、俄羅斯威脅、打擊極端組織伊斯蘭國(IS),以及自由貿易協定等議題。但兩人在許多議題上沒有共識,氣氛一度緊繃。
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